Espettorante: ideale per alleviare la congestione bronchiale (studio pubblicato sul Journal of Ethnopharmacology, 2020).
Regolatore del metabolismo: abbassa i livelli di glucosio e colesterolo LDL, secondo una ricerca dell'Università del Michigan.
Ricette curative con alloro
1. Infuso per la digestione e il sonno
Ingredienti:
3 foglie di alloro fresche (o 2 secche)
1 tazza di acqua bollente
1 cucchiaino di miele (facoltativo)
Preparazione:
Schiacciare leggermente le foglie per rilasciare gli oli.
Lasciare in infusione in acqua per 10 minuti. Filtrare e dolcificare.
Istruzioni:
Bere 1 tazza dopo i pasti abbondanti.
Per l'insonnia, bere un infuso caldo prima di coricarsi. 2. Olio di alloro per dolori muscolari
Ingredienti:
10 foglie di alloro secche
1 tazza di olio extravergine di oliva
Preparazione:
Riscaldare l'olio con le foglie di alloro a bagnomaria per 2 ore.
Filtrare e conservare in un barattolo scuro.
Istruzioni:
Massaggiare le zone doloranti due volte al giorno.
3. Inalazione di vapore per il naso chiuso
Ingredienti:
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