Come preparare una zuppa brucia grassi fatta in casa
Preparazione:
Preparare le verdure: tritare finemente il cavolo, le carote, il sedano, la cipolla, il peperone e l'aglio.
Soffriggere: soffriggere la cipolla e l'aglio in una padella capiente con un filo d'olio d'oliva o acqua per qualche minuto, finché non diventano trasparenti.
Aggiungere le verdure: aggiungere le carote, il sedano, il peperone, il cavolo e i pomodori (se freschi, tagliarli a pezzetti).
Aggiungere il brodo: aggiungere acqua (1-2 litri, a seconda della consistenza desiderata) e un dado vegetale.
Condire: aggiungere sale, pepe e le vostre erbe aromatiche e spezie brucia grassi preferite per un sapore delizioso e rinfrescante.
Cuocere a fuoco lento: coprire e cuocere a fuoco lento a fuoco medio per 30-40 minuti, o finché tutte le verdure non saranno tenere.
Frullatore (facoltativo): per una consistenza liscia, frullare la zuppa subito dopo l'ebollizione.
Giorno 1: Inizio della disintossicazione
